Archives des Esprit - Page 5 sur 7

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Yoga de l’été

Je vais vous présenter les changements qui s'opèrent en été et une pratique afin de développer fraîcheur, calme et relâchement.

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Yoga lent, doux qui favorise la relaxation, la pleine conscience et écarte le stress fait partie des styles de yoga que je privilégie.

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Je veux vous partager mon expérience de pratique de yoga en extérieur afin de vous présenter plusieurs bonnes raisons de vous y mettre !

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Avez-vous déjà eu envie de méditer sans vraiment jamais oser vous lancer ? Voici 8 questions sur la méditation, jeu de questions/réponses

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Merci ! Oui, je tiens absolument à vous exprimer toute ma gratitude ? d'être présent chaque semaine, de votre soutien et de votre confiance.

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Le Samâdhi ou l'état d'unité ultime est très souvent considéré comme l'aboutissement. du yoga. Il vient juste après Dhyana ou la méditation.

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La peur, l'ignorance est la première cause de souffrance selon Patanjali. En général, peur est une réaction de survie face à un danger.

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Dharana, 6ème pilier du yoga vise à porter une attention soutenue vers un espace ou un objet déterminé et permet de "revenir en son centre"

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Parmi les nombreux styles de yoga, vous êtes peut-être à la recherche du yoga qui vous va ? Choisissez le vôtre parmi les différents styles !

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