Découvrez les bienfaits physiques et mentaux du Yoga qui est bien plus qu'une activité physique. C'est une pratique holistique !
Étiquette : Santé
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Un temps de pause pour mieux revenir
Pendant les fêtes, je vais prendre un temps de pause pour mieux revenir. Et je vous invite d'en faire de même avant de nous retrouver !
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DE L’INVISIBILITÉ 👻 au RAYONNEMENT 🌟
Pour rayonner vers l’extérieur, j’ai appris qu’il fallait rayonner de l’intérieur. Mais comment passer de l'invisibilité au rayonnement ?
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Samâdhi ou l’état d’unité
Le Samâdhi ou l'état d'unité ultime est très souvent considéré comme l'aboutissement. du yoga. Il vient juste après Dhyana ou la méditation.
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Dhyana ou la méditation
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Quel yoga pratiquer en cas d’arthrose ?
Avant de vous dire quel yoga pratiquer en cas d'arthrose, je vais faire un rapide rappel de la définition de l'arthrose.
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3 étapes pour vous recentrer grâce à la visualisation
Je vous propose en 3 étapes de vous recentrer grâce à la visualisation. Cette technique a pour objectif de se recentrer, de revenir vers soi lorsque le mental commence à s'agiter.
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Pratiquer le yoga en ligne et en direct
Je vous présente 7 raisons de s'inscrire au cours de yoga en ligne et en direct : bénéficier d'un réel accompagnement, éviter les déplacements, contrôler son budget...
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Liberté de choisir ! ?
Quel que soit la situation et les mesures que l'on nous impose, nous gardons toujours notre liberté de choisir ! Liberté de penser, de parler, d'agir et notre façon de le faire !
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Lâchez prise ? Quelle drôle de notion !
Lâchez prise quelle drôle de notion. Plutôt facile en théorie et si difficile en pratique. Il requiert l'observation, la prise de recul...
