Dans cet article, découvrez 4 astuces pour intégrer le yoga dans votre quotidien et profiter de ses bienfaits.
Étiquette : Pranayama
Comment soulager et prévenir les tensions des épaules
Comment soulager et prévenir les tensions des épaules grâce au yoga. Voilà le principal sujet de cet article ou je vous suggère mes solutions.
7 postures pour soulager l’inconfort et améliorer la mobilité
7 postures pour soulager l'inconfort et améliorer la mobilité afin de créer votre routine et faire un pas vers votre bien-être.
Découvrez les bienfaits physiques et mentaux du Yoga
Découvrez les bienfaits physiques et mentaux du Yoga qui est bien plus qu'une activité physique. C'est une pratique holistique !
4 sources d’énergie
4 sources d'énergie qu'il est essentiel de comprendre et d'optimiser pour maintenir un équilibre et favoriser notre bien-être global.
Vivre vite VS vivre lentement
Vivre à plein rythme ou prendre son temps, voilà un dilemme auquel nous sommes régulièrement confrontés et nous sommes libre de choisir !
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Pourquoi pratiquer le yoga ? Elles peuvent varier en fonction de vos objectifs personnels, de votre style de vie et vos besoins spécifiques.
Un programme de méditation régulier
Un programme de méditation régulier peut être la clé pour retrouver calme intérieur et épanouir sa vie quotidienne. Alors inscrivez-vous !
Apprendre à marcher
Apprendre à marcher symbolise l'une des premières grandes étapes de notre existence. Tout comme peut l'être un accompagnement individuel.
Gérer ses émotions
Pour gérer les émotions il importe d'apprendre à les identifier, à les comprendre et à les exprimer de manière adaptée au contexte.