Archives des Bienveillance

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Soulager ses articulations avec la posture de la Montagne

Soulager ses articulations grâce à la posture de la montagne qui est bien plus qu'une posture mais le fondement de toute pratique.

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La philosophie du yoga un véritable soutien pour aller vers l'équilibre physique et mental. Découvrez ses incroyables pouvoirs sur nos vies.

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4 sources d'énergie qu'il est essentiel de comprendre et d'optimiser pour maintenir un équilibre et favoriser notre bien-être global.

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Comment être sa priorité dans un monde où s'oublier pour plaire aux autres, être aimer, se sentir faussement utile, semble plus facile.

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Vivre à plein rythme ou prendre son temps, voilà un dilemme auquel nous sommes régulièrement confrontés et nous sommes libre de choisir !

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Pourquoi pratiquer le yoga ? Elles peuvent varier en fonction de vos objectifs personnels, de votre style de vie et vos besoins spécifiques.

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Je vous parle des mythes du prof de yoga qui existe encore aujourd'hui. Ceci afin de vous montrer que je suis une personne comme vous !

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Je tente une expérience qui peut vous paraître complètement anodine mais qui pour moi bouscule pas mal de chose.

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Connaissez-vous ces fascinants fascias ? Découverts lors de ma formation professorale de yoga la médecine leur prête toute son attention.

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Parfois on parle de limites mentales ou physiques ! Et les limites liées à notre environnement ? Vous sentez-vous limité.e ou libéré.e ?

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