Travail stressant ? Le yoga peut aider ! Découvrez comment le yoga peut aider le professionnel stressé que vous êtes !
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Comment soulager les douleurs chroniques
Comment soulager les douleurs chroniques ? Ce que je te propose de découvrir dans cet article, c'est comment le yoga peut y aider !
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Soulager ses articulations avec la posture de la Montagne
Soulager ses articulations grâce à la posture de la montagne qui est bien plus qu'une posture mais le fondement de toute pratique.
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Découvrir le Yoga : ses principes fondamentaux et bienfaits
Dans cet article, je vous propose de découvrir le yoga : ses principes fondamentaux et bienfaits. Alors, bonne lecture !
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Comment soulager le dos avec le Yoga
Comment soulager le dos avec le Yoga ? Dans cet article, je vous partage les bases essentielles du yoga pour avoir un dos en santé.
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Un programme de méditation régulier
Un programme de méditation régulier peut être la clé pour retrouver calme intérieur et épanouir sa vie quotidienne. Alors inscrivez-vous !
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Mes 3 secrets contre la douleur
Connaissez-vous mes 3 secrets contre la douleur ? Si vous avez des douleurs, vous avez certainement dû essayer tous ce que vous pouviez pour vous soulager. Mais savez-vous ce qui est vraiment efficace contre la douleur. Premier secret : être bien dans sa peau. Se focaliser uniquement sur une zone douloureuse du corps nous...
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Mythes du yoga
Pour passer le cap des pensées limitantes à la pratique du yoga je vais vous énumérer les mythes du yoga qui courent encore aujourd'hui.
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Méditation en pleine conscience
Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.
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Initiation à la visualisation
Je vais vous parler d'initiation à la visualisation. Ou qu'est-ce que la visualisation, quoi visualiser, pourquoi et comment le visualiser ?
