Méditation ou Dhyani en sanskrit, est la 7ème branche ou étape du yoga. Se pratiquer en marchant, en prenant un bain, debout ou assis.e.
Mis en avant
– Fondatrice d’Ayam Yoga
Méditation ou Dhyani en sanskrit, est la 7ème branche ou étape du yoga. Se pratiquer en marchant, en prenant un bain, debout ou assis.e.
Le Hatha yoga est une pratique précise et rythmée de postures où la respiration insuffle le mouvement du corps en conscience.
Style de yoga au rythme très lent et qui ouvre les portes de la relaxation, de la pleine conscience et écarte le stress.