Archives des Posture

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Comment soulager les douleurs chroniques grâce au yoga

Découvrez comment soulager les douleurs chroniques grâce au yoga et son approche holistique combinant postures, respiration et méditation.

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Soulager ses articulations avec la posture de la Montagne : découvrez dans cet articles quelques conseils pour améliorer votre bien-être.

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Taire ses é-mot-ions donne des é-maux-tions. En effet pendant des années j'ai refoulées mes émotions au lieu de les exprimer et...

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Pour rayonner vers l’extérieur, j’ai appris qu’il fallait rayonner de l’intérieur. Mais comment passer de l'invisibilité au rayonnement ?

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Je vous parle des mythes du prof de yoga qui existe encore aujourd'hui. Ceci afin de vous montrer que je suis une personne comme vous !

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Pour passer le cap des pensées limitantes à la pratique du yoga je vais vous énumérer les mythes du yoga qui courent encore aujourd'hui.

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Le stress ! On ne connaît que trop ses méfaits ! Mais connaissez-vous les bienfaits du stress ? Oui absolument ses bienfaits !

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Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches se pratique en toute sécurité, en douceur et bienveillance envers son corps.

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Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux mais aussi mes muscles dorsaux dans la douceur et le plaisir.

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Je vous propose un temps de pause, un temps de méditation. Je vous offre un temps propice pour "Se connecter à soi".

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