Archives des Confiance - Page 3 sur 4

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Expérience

Je tente une expérience qui peut vous paraître complètement anodine mais qui pour moi bouscule pas mal de chose.

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Connaissez-vous le super pouvoir de la gratitude ! D'ailleurs qu'est-ce que la gratitude exactement ? Et quels sont ses bienfaits ?

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Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.

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Je vais vous parler d'initiation à la visualisation. Ou qu'est-ce que la visualisation, quoi visualiser, pourquoi et comment le visualiser ?

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Qu'entend-t-on par libérer son corps ? Ou plutôt qu'est-ce que j'entends par "Libérer son corps" ? Et si vous libériez votre mental !!!!

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Dans les postures debout/d'équilibre j'aime aller chercher la force, l'équilibre, le regain d'énergie ou encore la concentration. Et vous ?

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La catégories des postures de flexion est celle que je préfère. Elles permettent le retour vers soi et m'apportent sécurité et réconfort.

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Pourquoi pratiquez des postures d'extension ? Et comment pratiquer en sécurité ? Je vous partage mon top 5 des postures de base d'extension.

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Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches se pratique en toute sécurité, en douceur et bienveillance envers son corps.

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Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux mais aussi mes muscles dorsaux dans la douceur et le plaisir.

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