Dans un monde en constante évolution, nous sommes souvent confrontés à un dilemme : celui de vivre à vite vs vivre lentement. Ce choix s’étend au-delà de notre vie quotidienne et peut également se refléter dans notre pratique du yoga. Dans cet article, nous allons explorer les avantages et les inconvénients de vivre vite par rapport à vivre lentement, que ce soit dans la vie ou sur le tapis de yoga. Et surtout je vous partagerai vers quoi je tends aujourd’hui !

Vivre vite : L’Art de la Productivité

Vivre vite est souvent associé à la poursuite incessante de la productivité et de la réussite. Cela se traduit généralement par des horaires chargés, une multitâche constante, et une recherche constante d’objectifs ambitieux. Sur le tapis de yoga, cela peut se traduire par une pratique qui cherche davantage le dépassement physique que le respecter de son corps quitte à se blesser.

Les avantages

1. Réalisation rapide des objectifs

En effet, cela peut vous aider à atteindre vos objectifs en un temps record. Dans la vie, cela signifie que vous pouvez gravir rapidement les échelons de votre carrière, accomplir des projets ambitieux, et réaliser vos rêves. En yoga, une approche rapide peut vous aider à maîtriser des postures avancées en un minimum de temps.

2. Exploration de plus d’opportunités

Ce mode de fonctionnement permet également d’explorer davantage d’opportunités. Vous êtes plus enclin à saisir de nouvelles expériences et à prendre des risques, ce qui peut vous ouvrir des portes que vous n’auriez peut-être pas envisagées autrement.

Les inconvénients

1. Stress et Épuisement

L’un des principaux inconvénients de vivre rapidement est le stress chronique. Les horaires serrés et la pression constante peuvent entraîner des problèmes de santé mentale et physique, y compris le burn-out.

2. Qualité vs Quantité

De plus, vivre vite amène parfois à sacrifier la qualité au profit de la quantité. Cela peut se refléter dans des relations superficielles, des résultats insatisfaisants, et des expériences de vie qui manquent de profondeur. Tout cela peut, in fine, conduire à beaucoup de frustrations et ainsi engendrer encore plus de stress.

Vivre lentement : La Sagesse de la Patience

D’un autre côté, vivre lentement valorise la patience, la contemplation et la pleine conscience. Les partisans de cette philosophie estiment que la vraie richesse de la vie réside dans la qualité des moments vécus plutôt que dans leur quantité. Sur le tapis de yoga, cela se traduit par une pratique douce, axée sur la respiration et l’écoute de son propre corps. Une pratique où la lenteur invite à prendre conscience de tous ses ressentis, d’être à l’écoute de ses besoins, de son corps, etc.

Les Avantages de Vivre Lentement

1. Santé mentale et bien-être

Vivre lentement favorise une meilleure santé mentale et un bien-être général. Cela favorise la réduction du stress, d’apprécier davantage chaque moment, et de créer des relations plus significatives.

2. Profondeur des expériences

Une vie vécue lentement est souvent riche en expériences profondes. Vous avez le temps de vous immerger dans chaque moment, de développer des compétences et de vous connecter avec votre environnement de manière plus authentique.

Les Inconvénients de Vivre Lentement

1. Réalisation des objectifs plus lente

Vivre lentement entraîne parfois la réalisation plus longue de certains objectifs, car la patience est requise. Cela peut être gêner ceux qui recherchent des résultats immédiats.

2. Manque d’audace

Derrière une approche lente peut parfois signifier notre manque d’ouverture à la prise de risques ou à saisir des opportunités spontanées.

L’équilibre comme Clé du Succès

Trouver l’équilibre entre vivre rapidement et vivre lentement, que ce soit dans la vie ou sur le tapis de yoga, est essentiel pour une existence épanouissante. Et cela répond aussi à un choix de vie très personnel qui évolue tout au long de notre vie. En ce qui me concerne, et j’en discutais récemment avec une amie, j’ai choisi de vivre plus lentement. Si pendant de nombreuse années, je courais après le temps. Aujourd’hui j’aspire à la lenteur, la douceur, la bienveillance. Ce souhait se retrouve également dans ma pratique personnelle du yoga, tout comme dans celle que j’enseigne à mes élèves.

Mais au fait ! Je me pose la question de savoir si j’ai vraiment choisi la lenteur ou si c’est elle qui m’a choisi. Et pour vous, quel est votre choix actuellement ?????

Namasté