A partir de la montagne et en passant par le demi chien, installez-vous dans la posture du croissant de lune. Et accueillez vos ressentis !
Étiquette : Equilibre
La posture de l’angle latéral
La posture de l'angle latéral étiré ou Parsvakonasana vous aidera à avancer avec détermination et sérénité malgré les obstacles de la vie !
La posture du triangle
La posture du triangle pour renforcer votre corps, améliorer votre circulation sanguine et vous connecter à votre paix intérieure.
La posture de la déesse
La posture de la déesse ou Deviasana : une posture pour développer la confiance en soi et se connecter à sa déesse intérieure !
Yoga de l’été
Je vais vous présenter les changements qui s'opèrent en été et une pratique afin de développer fraîcheur, calme et relâchement.
Yin yoga
Yoga lent, doux qui favorise la relaxation, la pleine conscience et écarte le stress fait partie des styles de yoga que je privilégie.
Les raisons de pratiquer le yoga à l’extérieur
Je veux vous partager mon expérience de pratique de yoga en extérieur afin de vous présenter plusieurs bonnes raisons de vous y mettre !
Méditation en 8 questions
Avez-vous déjà eu envie de méditer sans vraiment jamais oser vous lancer ? Voici 8 questions sur la méditation, jeu de questions/réponses
Samâdhi ou l’état d’unité
Le Samâdhi ou l'état d'unité ultime est très souvent considéré comme l'aboutissement. du yoga. Il vient juste après Dhyana ou la méditation.