Le système des 7 Chakras nopus invite à prendre conscience de l'énergie présente dans notre corps et de l'importance de son équilibre.
Étiquette : Equilibre
Aparigraha – le non-attachement
Aparigraha ou le « Non-attachement » est le dernier des 5 yamas. Il marque le désintérêt face à la possession, la non avidité.
La respiration alternée ou Nadi Shodana
La respiration alternée ou Nadi Shodana, peut se pratiquer le matin pour bien démarrer sa journée ou bien le soir pour trouver le sommeil.
Lâchez prise ? Quelle drôle de notion !
Lâchez prise quelle drôle de notion. Plutôt facile en théorie et si difficile en pratique. Il requiert l'observation, la prise de recul...
La respiration complète
La respiration complète allie respiration abdominale, thoracique et claviculaire. Une technique respiratoire profonde idéale pour se détendre
La mauvaise réputation de la respiration thoracique
La respiration dite thoracique s’effectue de manière purement automatique et inconsciente qui en fait une respiration courte et peu profonde.
Pourquoi Ayurveda rime avec yoga
Ayurveda et Yoga sont intimement liés de part leur philosophie et leur interdépendance. Leurs bienfaits sont reconnus par l'OMS.