Le yoga compte de nombreux bienfaits, anti-stress par exemple. Mais savez-vous qu'il demeure aussi un moyen efficace contre l’arthrose ?
Étiquette : Détente
Troisième obstacle à une pratique régulière
Vous allez enfin connaître le troisième obstacle à une pratique régulière. Qu'est-ce que cela peut-être ? De quoi s'agit-il ?
Deuxième obstacle à une pratique régulière
Cette semaine, je vous parle du deuxième obstacle à une pratique régulière. Pas de solutions miracles ! Mais...
Prendre soin de soi
Le temps de la pause
L’été est enfin arrivé et comme j’aime à le dire, le temps de la pause s’impose. Le temps de regarder prendre conscience du chemin parcouru.
Yin yoga
Yoga lent, doux qui favorise la relaxation, la pleine conscience et écarte le stress fait partie des styles de yoga que je privilégie.
Les raisons de pratiquer le yoga à l’extérieur
Je veux vous partager mon expérience de pratique de yoga en extérieur afin de vous présenter plusieurs bonnes raisons de vous y mettre !
Méditation en 8 questions
Avez-vous déjà eu envie de méditer sans vraiment jamais oser vous lancer ? Voici 8 questions sur la méditation, jeu de questions/réponses
Samâdhi ou l’état d’unité
Le Samâdhi ou l'état d'unité ultime est très souvent considéré comme l'aboutissement. du yoga. Il vient juste après Dhyana ou la méditation.