Qu'entend-t-on par libérer son corps ? Ou plutôt qu'est-ce que j'entends par "Libérer son corps" ? Et si vous libériez votre mental !!!!
Étiquette : Confiance
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Mon top 5 des postures debout et d’équilibre
Dans les postures debout/d'équilibre j'aime aller chercher la force, l'équilibre, le regain d'énergie ou encore la concentration. Et vous ?
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Mon top 5 des postures de base de flexion
La catégories des postures de flexion est celle que je préfère. Elles permettent le retour vers soi et m'apportent sécurité et réconfort.
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Mon top 5 des postures de base d’extension
Pourquoi pratiquez des postures d'extension ? Et comment pratiquer en sécurité ? Je vous partage mon top 5 des postures de base d'extension.
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Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches
Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches se pratique en toute sécurité, en douceur et bienveillance envers son corps.
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Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux
Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux mais aussi mes muscles dorsaux dans la douceur et le plaisir.
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La méthode des petits pas
Je vous présente la méthode des petits pas qui bien plus qu'une méthode nous aide à atteindre nos objectifs, à atteindre nos rêves.
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Comment ça va ?
« Comment ça va ? ». Voilà une question intéressante et si souvent posée au cours d’une même journée ! Mais de quelle manière répondez-vous ?
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3 raisons qui empêchent d’avoir une pratique régulière 3/3
Vous allez enfin connaître la troisième et dernière raisons qui empêche d'avoir une pratique de yoga régulière. De quoi il s'agit ?
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3 raisons qui empêchent d’avoir une pratique régulière 2/3
Cette semaine, je vous parle de la deuxième raison qui empêche d'avoir une pratique de yoga régulière. Pas de solutions miracles ! Mais...