Qu'entend-t-on par libérer son corps ? Ou plutôt qu'est-ce que j'entends par "Libérer son corps" ? Et si vous libériez votre mental !!!!
Étiquette : Confiance
Mon top 5 des postures debout et d’équilibre
Dans les postures debout/d'équilibre j'aime aller chercher la force, l'équilibre, le regain d'énergie ou encore la concentration. Et vous ?
Mon top 5 des postures de base de flexion
La catégories des postures de flexion est celle que je préfère. Elles permettent le retour vers soi et m'apportent sécurité et réconfort.
Mon top 5 des postures de base d’extension
Pourquoi pratiquez des postures d'extension ? Et comment pratiquer en sécurité ? Je vous partage mon top 5 des postures de base d'extension.
Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches
Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches se pratique en toute sécurité, en douceur et bienveillance envers son corps.
Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux
Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux mais aussi mes muscles dorsaux dans la douceur et le plaisir.
La méthode des petits pas
Je vous présente la méthode des petits pas qui bien plus qu'une méthode nous aide à atteindre nos objectifs, à atteindre nos rêves.
Comment ça va ?
« Comment ça va ? ». Voilà une question intéressante et si souvent posée au cours d’une même journée ! Mais de quelle manière répondez-vous ?
3 raisons qui empêchent d’avoir une pratique régulière 3/3
Vous allez enfin connaître la troisième et dernière raisons qui empêche d'avoir une pratique de yoga régulière. De quoi il s'agit ?
3 raisons qui empêchent d’avoir une pratique régulière 2/3
Cette semaine, je vous parle de la deuxième raison qui empêche d'avoir une pratique de yoga régulière. Pas de solutions miracles ! Mais...