Pratiquer avec intention la table ou toute autre posture, ça change tout ! Pour comprendre, il faut expérimenter et observer. Rejoignez-moi !
Étiquette : Base
Pourquoi Ayam Yoga ?
Pourquoi Ayam Yoga ? Un choix qui s'est imposé à moi au moment où enfin je souhaite être dans l'"ETRE" plutôt que dans le FAIRE.
La méditation
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La salutation au soleil
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Le chien tête en bas ou Adho Mukha Svanasana
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Prendre soin … de son tapis
Prendre soin de son tapis comme vous pouvez prendre soin de votre corps, de votre intérieur afin de pratiquer dans les meilleures conditions.
La planche ou Kumbhakasana
La posture de la montagne ou Tadasana
La posture de la montagne ou tadasana, est la posture de base de la plupart des postures debout. une posture dont on se sert tous les jours.