La posture de l'étirement du coureur ou Parsvottanasana équilibre souplesse et force et favorise ainsi la stabilité émotionnelle !
Étiquette : Asana
La posture du croissant de lune
A partir de la montagne et en passant par le demi chien, installez-vous dans la posture du croissant de lune. Et accueillez vos ressentis !
La posture de l’angle latéral
La posture de l'angle latéral étiré ou Parsvakonasana vous aidera à avancer avec détermination et sérénité malgré les obstacles de la vie !
La posture du triangle
La posture du triangle pour renforcer votre corps, améliorer votre circulation sanguine et vous connecter à votre paix intérieure.
La posture de la déesse
La posture de la déesse ou Deviasana : une posture pour développer la confiance en soi et se connecter à sa déesse intérieure !
Yoga de l’été
Je vais vous présenter les changements qui s'opèrent en été et une pratique afin de développer fraîcheur, calme et relâchement.
Les raisons de pratiquer le yoga à l’extérieur
Je veux vous partager mon expérience de pratique de yoga en extérieur afin de vous présenter plusieurs bonnes raisons de vous y mettre !
Samâdhi ou l’état d’unité
Le Samâdhi ou l'état d'unité ultime est très souvent considéré comme l'aboutissement. du yoga. Il vient juste après Dhyana ou la méditation.
La peur
La peur, l'ignorance est la première cause de souffrance selon Patanjali. En général, peur est une réaction de survie face à un danger.