Parmi les nombreux styles de yoga, vous êtes peut-être à la recherche du yoga qui vous va ? Choisissez le vôtre parmi les différents styles !
Étiquette : Asana
Yoga du printemps
Le yoga du printemps, calée sur cette saison, nous incite ainsi à adopter une pratique dynamique propice à l'éveil de notre énergie.
Quel yoga pratiquer en cas d’arthrose ?
Avant de vous dire quel yoga pratiquer en cas d'arthrose, je vais faire un rapide rappel de la définition de l'arthrose.
Pranayama ou la non respiration !!!!
Le pranayama, 4ème des 8 membres du yoga, vise à garder notre énergie à l'intérieur de nous afin d'augmenter notre vitalité
Règle 3 du yoga : les asanas ou postures
La règle 3 du yoga, à savoir les asanas semble de loin la plus connue des 8 branches du yoga définies dans les "Yoga Sutras" de Patanjali.
Pratiquer le yoga en ligne et en direct
Je vous présente 7 raisons de s'inscrire au cours de yoga en ligne et en direct : bénéficier d'un réel accompagnement, éviter les déplacements, contrôler son budget...
Plan détox après les fêtes !
Je vous partage donc ici mon plan détox après les fêtes. Il me permet de retrouver énergie et d'éliminer les toxines accumulées.
Fêtes sereines grâce au yoga
Alors je vous propose quelques suggestions pour passer des fêtes sereines grâce au yoga. Trouvez l'équilibre des fêtes actives et reposantes.
La posture du Dieu des vents ou Apanasana
La posture du Dieu des vents ou Apanasana soulagera vos maux de bas de dos, contribuera à une saine élimination et calmera votre mental !
Le diamant ou Vajrasana
La posture du diamant ou Vajrasana permet de se connecter à sa nature profonde, idéale pour méditer ou dans les exercices de respiration.