Dharana, 6ème pilier du yoga vise à porter une attention soutenue vers un espace ou un objet déterminé et permet de "revenir en son centre"
Étiquette : Philosophie
Place des femmes dans le yoga
Aussi je vous propose dans cet article d'observer la place des femmes dans le yoga et pourquoi peut-il être le meilleur ami de la femme.
Pranayama ou la non respiration !!!!
Le pranayama, 4ème des 8 membres du yoga, vise à garder notre énergie à l'intérieur de nous afin d'augmenter notre vitalité
Règle 3 du yoga : les asanas ou postures
La règle 3 du yoga, à savoir les asanas semble de loin la plus connue des 8 branches du yoga définies dans les "Yoga Sutras" de Patanjali.
Ishvara-Pranidhana ou l’abandon au divin
Ishvara-Pranidhana ou l'abandon au divin consiste pratiquer l'abandon total de Soi au divin, le divin personnel choisi ou à la force de vie.
Swadhyaya ou l’introspection
Swadhyaya ou l’introspection invite à rester centré et conscient de nos pensées, émotions et d'aller vers la meilleure version de nous-même
Tapas ou la discipline enthousiaste
Tapas ou la discipline enthousiaste nous invite à cultiver le sens de la discipline, du courage aussi bien physique, mentale qu'émotionnelle.
Sahasrara le chakra de la couronne
Sahasrara le chakra de la couronne se trouve au sommet de la tête. Il représente la connexion à l'infini, à la sagesse universelle.
Ajna le chakra du 3ème oeil
Ajna le chakra du 3ème œil est sixième des 7 chakras et se situe entre les sourcils. Il est le siège de l'intuition, le savoir et la sagesse.
Vishuda le chakra de la gorge
Vishuda le chakra de la gorge se situe au niveau du pharynxau, à la 7ème vertèbre cervicale. Il est onsidéré comme le siège de l'émotion.