Laisser aller 2022 pour pouvoir accueillir pleinement et en conscience 2023. Bonne année et meilleurs vœux à toutes et à tous !
Étiquette : Amour de soi
Choisir
Choisir, se choisir ? Avez remarqué que la vie nous met face à des choix en permanence ? Pour vous est-ce facile ? Difficile ?
Se résigner à souffrir
Je vous avoue que je reste toujours surprise lorsque mes élèves intègre la douleur dans leur quotidien comme s'ils se résignaient à souffrir.
Expérience
Je tente une expérience qui peut vous paraître complètement anodine mais qui pour moi bouscule pas mal de chose.
Le pouvoir de la gratitude
Connaissez-vous le super pouvoir de la gratitude ! D'ailleurs qu'est-ce que la gratitude exactement ? Et quels sont ses bienfaits ?
Méditation en pleine conscience
Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.
La fête des mères
La fête des mères célébrée chaque année et mettant à l'honneur les mamans ne date pas d'hier. Elle trouve son origine dès l'Antiquité.
Gérer ses émotions
Pour gérer les émotions il importe d'apprendre à les identifier, à les comprendre et à les exprimer de manière adaptée au contexte.
Qu’est-ce que veut dire Namasté ?
Réponse à la question que m'a posé une de mes élèves à la fin d'une séance de yoga :" Mais au fait ! Namasté ! Qu'est-ce que ça veut dire ? "
Est-ce que je peux faire du yoga ?
Question : " Est-ce que je peux faire du yoga ? J'ai une hernie discale et j'ai de l'arthrose aux cervicales." Réponse : "Oui, bien sûr !"