Je vous partage donc ici mon plan détox après les fêtes. Il me permet de retrouver énergie et d'éliminer les toxines accumulées.
Tapas ou la discipline enthousiaste
Tapas ou la discipline enthousiaste nous invite à cultiver le sens de la discipline, du courage aussi bien physique, mentale qu'émotionnelle.
Sahasrara le chakra de la couronne
Sahasrara le chakra de la couronne se trouve au sommet de la tête. Il représente la connexion à l'infini, à la sagesse universelle.
Fêtes sereines grâce au yoga
Alors je vous propose quelques suggestions pour passer des fêtes sereines grâce au yoga. Trouvez l'équilibre des fêtes actives et reposantes.
Ajna le chakra du 3ème oeil
Ajna le chakra du 3ème œil est sixième des 7 chakras et se situe entre les sourcils. Il est le siège de l'intuition, le savoir et la sagesse.
Vishuda le chakra de la gorge
Vishuda le chakra de la gorge se situe au niveau du pharynxau, à la 7ème vertèbre cervicale. Il est onsidéré comme le siège de l'émotion.
Anahata le chakra du coeur
Quatrième chakra du système des 7 chakras Anahata le chakra du cœur se trouve sur le sternum au niveau du muscle cardiaque dans la poitrine.
Svadhisthana le chakra sacré
Deuxième chakra du système des 7 chakras, le chakra sacré ou Svadistana en sanskrit, se situe entre le pubis et le nombril, siège du désir et des émotions.
Muladhara le chakra racine
Premier chakra ou chakra de base du système des 7 chakras, le chakra racine ou Muladhara en sanskrit se situe au niveau du périnée.