Ayurveda et Yoga sont intimement liés de part leur philosophie et leur interdépendance. Leurs bienfaits sont reconnus par l'OMS.
Étiquette : Quotidien
Article
Respiration d’une âme d’enfant
Respiration abdominale, respiration libératrice popur détendre le corps et calmer l'esprit. Retrouver la respiration de votre âme d'enfant.
Article
Routine matinale
Je vous propose une routine matinale qui vous aidera à sortir de votre lit avec plaisir et pleine d'énergie. A pratiquer tous les jours :-)