Archives des Postures

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Les 5 plus populaires postures de base d’inversion

Découvrez les 5 plus populaires postures de base d'inversion que vous pouvez pratiquer en toute sécurité et en bénéficiant de leurs bienfaits.

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Dans les postures debout/d'équilibre j'aime aller chercher la force, l'équilibre, le regain d'énergie ou encore la concentration. Et vous ?

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La catégories des postures de flexion est celle que je préfère. Elles permettent le retour vers soi et m'apportent sécurité et réconfort.

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Pourquoi pratiquez des postures d'extension ? Et comment pratiquer en sécurité ? Je vous partage mon top 5 des postures de base d'extension.

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Question : " Est-ce que je peux faire du yoga ? J'ai une hernie discale et j'ai de l'arthrose aux cervicales." Réponse : "Oui, bien sûr !"

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Je vous présente dans cet article comment mobiliser vos épaules et quelles mudra pratiquer pour prévenir vos douleurs articulaires.

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Une séance conçue pour permettre de gérer le stress au quotidien. Elle vous permettra de ressentir le lâcher-prise.

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Je vous propose une séance spécialement conçue pour l'été pour prendre soin de votre corps dans la douceur et la bienveillance.

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Une séance pour libérer les tensions abdominales et faciliter l’élimination des toxines. Et partez à la découverte de votre paix intérieure.

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Une séance pour libérer l’énergie et harmoniser les chakras. Augmentez votre confiance en vous, votre créativité !