fbpx

La génèse

La génèse

La génèse où quand tout a commencé ! 

Cela fait 5 ou 6 ans maintenant, des douleurs de plus en plus présentes se sont installées dans mon corps.
Bien sûr elles ne sont pas arrivées du jour au lendemain. Mais vous savez (peut-être pas d’ailleurs !) c’est un peu comme les premières rides. On fait pas gaffe et puis un jour on y prête attention et puis on ne voit plus que ça.
Et bien pour mes douleurs c’est un peu la même chose. Il y a 5 ou 6 ans je ne ressentais plus que ça.
J’avais du mal à me chausser, j’avais du mal à marcher, j’avais du mal à cuisiner…bref j’avais mal tout le temps.
Et je ne sais pas si vous avez remarqué mais lorsqu’on a des douleurs quotidiennes notre corps se referme tout comme notre mental.
J’organisais alors mes activités en fonction de mes douleurs. Je m’isolais et je limitais les mouvements de mon corps.
Or, la médecine le recommande aujourd’hui, quand on a de l’arthrose il faut bouger, pratiquer une activité physique régulière.

Ce qui a changé depuis ?

J’ai décidé de prendre ma santé en main. L’écoute que je ne trouvais pas auprès des médecins et spécialistes en tous genres, je me la suis donnée.
Je me suis écoutée ! J’ai écouté mon corps et j’ai répondu à ses besoins.
J’ai donc suivi une formation de professeure de yoga pour adapter ma pratique à mes limites physiques. Je pratique depuis un yoga adapté à mon arthrose. De plus l’équilibre émotionnel que m’apporte le yoga, me permet de réduire mon stress. Du deux en un j’ai envie de dire?
J’ai appris que je pouvais jouer aussi avec l’alimentation pour atténuer mes douleurs. Alors j’expérimente !
Et aujourd’hui, je me sens LIBRE dans mon corps et dans ma tête.

Ma solution

Je propose un accompagnement sur mesure ! Un accompagnement qui vise à être libre au delà des douleurs articulaires !
Comment ? En actionnant trois leviers : 
  1. l’activité physique
  2. l’alimentation
  3. la gestion du stress
Et vous ? Comment vous sentez-vous dans votre corps ? Et dans votre tête ? Je vous invite à échanger avec moi sur ce sujet, si vous aussi, vous souhaitez libérer votre corps ?‍♀️
 Tout ce que tu as à faire ? Me contacter en MP ou prendre rdv en visio pour plus de convivialité et ça se passe ici :
ou dans mon groupe privé
Namasté

Laisser un commentaire

Aller au contenu principal