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Jeudi Zen

Séance méditation en ligne et en direct

Jeudi Zen

Juste un titre pour votre nouveau rendez-vous !

Je vous propose de nous retrouver jeudi 23 mars 2023 à 12h00 pour 30 minutes de méditation !
Un nouveau rendez-vous pour vous accorder une pause dans votre journée bien remplie. Prenez le temps de vous ressourcer et vous reconnecter à vous même !
Je vous propose une méditation de pleine conscience qui consiste à revenir en conscience à son souffle et à l’attention au corps. Ainsi grâce à l’attention portée à la conscience corporelle et à la respiration, elle a la faculté de nous ramener à votre monde intérieur. Vous pourrez alors observer vos souffrances, vos dénis, vos élans étouffés et ainsi mieux les appréhender, les accepter afin de vous en libérer pour finalement vous apaiser.

Si vous éprouver le besoin de méditer, vous avez certainement le besoin de ralentir votre rythme quotidien. Ou bien, vous souhaitez instaurer petit à petit une autre manière d’être face au monde extérieur. Vous pourrez ainsi réduire votre stress, augmenter votre stabilité émotionnelle, développer votre concentration et bien d’autres chose encore.

Aussi pour cette première, la séance est offerte. Vous pouvez bien sûr partager auprès de vos amis, collègues…
Du succès du « Jeudi Zen » dépendra la suite que je donnerai à ce rendez-vous !
Envie de célébrer l’énergie du printemps ? De vous accordez 30 minutes rien que pour vous ?
Notez sur votre agenda : jeudi 23 mars 2023 à 12h00 pour 30 minutes de méditation !

Comment assister au Jeudi Zen ?

Pour assister à cette séance via zoom, c’est très simple :
– communiquez-moi votre mail en Mp ou à veronique@ayam-yoga.com afin que je puisse vous envoyer le lien pour assister à la séance
– de plus il est nécessaire de disposer d’un compte zoom. Si vous n’en avez pas, vous pouvez en créer un, c’est gratuit !
– et le jour J, il ne vous reste plus qu’à vous connecter 15 minutes avant le début de la séance 😉 Et ensuite, vous n’avez plus qu’à vous laissez-vous guider !
Au plaisir de partager ce moment avec vous !

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