Pour gérer les émotions il importe d'apprendre à les identifier, à les comprendre et à les exprimer de manière adaptée au contexte.
Étiquette : Energie
Les bienfaits du stress
Le stress ! On ne connaît que trop ses méfaits ! Mais connaissez-vous les bienfaits du stress ? Oui absolument ses bienfaits !
Les 5 plus populaires postures de base d’inversion
Découvrez les 5 plus populaires postures de base d'inversion que vous pouvez pratiquer en toute sécurité et en bénéficiant de leurs bienfaits.
Mon top 5 des postures debout et d’équilibre
Dans les postures debout/d'équilibre j'aime aller chercher la force, l'équilibre, le regain d'énergie ou encore la concentration. Et vous ?
Mon top 5 des postures de base de flexion
La catégories des postures de flexion est celle que je préfère. Elles permettent le retour vers soi et m'apportent sécurité et réconfort.
Mon top 5 des postures de base d’extension
Pourquoi pratiquez des postures d'extension ? Et comment pratiquer en sécurité ? Je vous partage mon top 5 des postures de base d'extension.
Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches
Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches se pratique en toute sécurité, en douceur et bienveillance envers son corps.
Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux
Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux mais aussi mes muscles dorsaux dans la douceur et le plaisir.
La méthode des petits pas
Je vous présente la méthode des petits pas qui bien plus qu'une méthode nous aide à atteindre nos objectifs, à atteindre nos rêves.
Se connecter à soi
Je vous propose un temps de pause, un temps de méditation. Je vous offre un temps propice pour "Se connecter à soi".