Yoga restaurateur

Le yoga restaurateur, appelé aussi yoga « supporté », peut avoir un effet thérapeutique profond sur les effets néfastes du stress et favoriser une meilleure santé.

La séance se compose généralement de 5 à 6 postures. Vous maintenez pendant 5 minutes environ les postures réalisées avec des accessoires. Ainsi vous pouvez vous détendre et vous reposer complètement.

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