Le Hatha yoga est une pratique précise et rythmée de postures où la respiration insuffle le mouvement du corps en conscience.
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Vous cherchez un yoga doux, sécuritaire et bienveillant ? Vous êtes au bon endroit ! Venez prendre soin de vous, venez prendre du temps pour vous afin de vous aimer chaque jour davantage.
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– Fondatrice d’Ayam Yoga
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Gardez votre motivation, approfondissez et acquérez de nouvelles connaissances grâce à une pratique douce, bienveillante et sécuritaire.
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Unir le souffle, le corps et l’esprit
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Yin Yoga
Yin Yoga pratique lente qui ouvre les portes de la relaxation, de la pleine conscience et qui réduit le stress. Développez votre souplesse !
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise permet de rendre des postures accessibles au plus grand nombre et d'être pleinement focus sur l'intention de la posture.
Aqua Yoga
Aqua Yoga appelé yoga dans l'eau… Cependant vous serez surpris.e que cela soit bien plus qu'une transposition du yoga en milieu aquatique.
