La douleur chronique peut susciter de l’anxiété, notamment en raison de l’anticipation de la douleur future ou de l’incertitude quant à sa cause ou à son traitement. Cette vigilance accrue augmente la probabilité de déclencher un épisode douloureux.

Plus vous adoptez des stratégies d’évitement, comme manquer des événements sociaux ou tenter de vous convaincre du contraire, plus vous laissez la douleur diriger votre vie.

En d’autres termes, plus vous lui résistez, plus elle reste présente.

La douleur ne se rationalise pas (d’où la difficulté de comprendre pour votre entourage) et elle ne peut parfois être évitée (adieu les petits plaisirs de la vie).

C’est à ce stade que j’interviens pour vous aider à comprendre son déclenchement, sa raison d’être, et surtout pour vous apprendre à cohabiter avec elle. Vous apprendrez également à déconstruire vos schémas de pensée néfastes et à en construire de nouveaux, vous permettant de vous en libérer progressivement.

Ma méthode s’appuie sur l’ensemble des outils que propose le yoga. Pourquoi ? Parce que c’est une discipline qui nous permet d’explorer notre corps, nos émotions et de nous connecter avec nous-mêmes. Les douleurs ne surgissent pas par hasard. Souvent, nous avons été conditionnés par un environnement favorisant la douleur, ou bien les événements de la vie nous ont appris, par mesure de protection, à craindre la maladie ou la vie en général. Nous avons donc développé des systèmes de pensée qu’il convient de réévaluer.

La douleur est un mécanisme que votre corps met en place pour vous protéger. Si vous souffrez de crises de douleur, si vous êtes aux prises avec des douleurs, c’est parce que votre corps fonctionne correctement. Nous travaillerons ensemble pour rééquilibrer votre état physique émotionnel et psychologique.

1/La douleur diminue. Vous reprenez confiance en votre capacité à gérer le stress.

2/Votre corps retrouve plus de fluidité dans le mouvement

3/Vous avez moins de pensées parasites, les manifestations douloureuses deviennent gérables 

4/Le stress réduit considérablement.

5/Il peut y avoir des rechutes, un retour de douleurs aigües. Mais les rechutes ne signifient pas que tout ce que vous avez accompli jusque-là est réduit à néant.

6/Vous savez comment cohabitez avec la douleur.

Je dirais que cette réflexion est ma préférée car elle démontre un esprit critique qui a envie de s’en sortir.

Comment ne pas être dubitatif quand on se voit diminuer à chaque crise. Ou bien que cela impacte notre vie quotidienne. Et que personne ne peut rien faire pour nous après tous ces mois, ces années.

Alors pourquoi ce serait différent ? 

Car on ne va pas lutter contre la douleur mais la vaincre.

Parce qu’on forme une véritable équipe et que ensemble on va vaincre la douleur. Je ne suis pas la thérapeute qui vient faire sa séance et qui repart pour enchainer un autre client. Ensemble on a un parcours à vivre. Je suis impliquée à 100% et je ne suis pas à la minute. Notre objectif est commun ; vous soulager de vos douleurs.

Soyons clair, je ne suis pas là pour vous faire des séances standardisées. Je crois pas qu’il existe une séance miracle de yoga ou autre technique comme par magie, envolé la douleur pour toujours. Mon travail consiste à vous accompagner avec méthode dans l’exploration de votre corps, de vos émotions. Je suis là pour vous montrer le chemin vers la liberté pour vivre la vie « normale » à laquelle vous aspirez. Ce chemin demande une envie profonde de changement. L’accompagnement est réalisé sur mesure car chaque histoire, chaque vécu est unique.

Non, il n’existe aucune méthode garantie à 100%. Même le paracétamol ne peut pas promettre cela en cas de mal de tête. Cependant de nombreux clients satisfaits m’ont laissé leur témoignage et ont réussi à vaincre leur douleur durablement. Le résultat dépend aussi et surtout de vous (et heureusement).

D’ailleurs si quelqu’un vous promet un résultat à 100%, fuyez ! Ca n’existe pas.

La promesse que je peux vous faire est d’être toujours là et de vous aider à avancer sur le chemin de la guérison.

Cette méthode est une thérapie brève car davantage tournée vers la résolution de vos symptômes. Il faut compter entre 6 à 12 séances. Vos progrès et l’amélioration de votre situation dépendent surtout de la régularité de vos séances. Toutefois, vous êtes bien sûr libre d’arrêter à tout moment. 

Pour une question pratique d’organisation, le règlement des séances se fait par virement et via une plateforme de réservation. Dès votre inscription sur cette plateforme vous choisirez le jour, l’heure de votre rendez-vous. A ce moment là vous aurez accès au moyen de paiement.