Yin Yoga pratique lente qui ouvre les portes de la relaxation, de la pleine conscience et qui réduit le stress. Développez votre souplesse !
Votre professeure
Votre formatrice professionnelle
Je croise le chemin du yoga en 2006. Ma pratique peu régulière puis quotidienne et mes problèmes de santé me conduisent à m’inscrire à une formation professorale de yoga en 2018. Cette démarche je la fais d’abord pour moi, pour me faire du bien. Puis l’envie monte irrésistiblement de partager autour de moi les innombrables bienfaits du yoga. Alors, devenez vous aussi acteur de votre bien-être !
Hatha Yoga
Le Hatha yoga est une pratique précise et rythmée de postures où la respiration insuffle le mouvement du corps en conscience.
Méditation
Méditation ou Dhyani en sanskrit, est la 7ème branche ou étape du yoga. Se pratiquer en marchant, en prenant un bain, debout ou assis.e.
