Cette année c'est décidé ! Vous souhaitez garder votre calme, éviter la crise de foie et passer des fêtes de fin d'années ZEN.
Étiquette : Yoga
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Mythes du prof de yoga
Je vous parle des mythes du prof de yoga qui existe encore aujourd'hui. Ceci afin de vous montrer que je suis une personne comme vous !
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Méditation en pleine conscience
Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.
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Initiation à la visualisation
Je vais vous parler de visualisation. Ou qu'est-ce que la visualisation, quoi visualiser, pourquoi et comment le visualiser ?
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Fascinants fascias
Connaissez-vous ces fascinants fascias ? Découverts lors de ma formation professorale de yoga la médecine leur prête toute son attention.
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Libéré.e ou limité.e ?
Parfois on parle de limites mentales ou physiques ! Et les limites liées à notre environnement ? Vous sentez-vous limité.e ou libéré.e ?
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La génèse
La génèse où quand tout a commencé ! Ou comment je suis passée de avoir du mal à me chausser à me sentir libre dans mon corps et dans ma tête
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Les bienfaits du stress
Le stress ! On ne connaît que trop ses méfaits ! Mais connaissez-vous les bienfaits du stress ? Oui absolument ses bienfaits !
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Massage Abhyanga
Le massage Abhyanga est un massage à l’huile de sésame chauffée réputé pour ses vertus relaxantes et énergisantes. Mais pas que .... ! ?
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Les 5 plus populaires postures de base d’inversion
Découvrez les 5 plus populaires postures de base d'inversion que vous pouvez pratiquer en toute sécurité et en bénéficiant de leurs bienfaits.