Merci ! Oui, je tiens absolument à vous exprimer toute ma gratitude ? d'être présent chaque semaine, de votre soutien et de votre confiance.
Étiquette : Yama
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Pranayama ou la non respiration !!!!
Le pranayama, 4ème des 8 membres du yoga, vise à garder notre énergie à l'intérieur de nous afin d'augmenter notre vitalité
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Règle 3 du yoga : les asanas ou postures
La règle 3 du yoga, à savoir les asanas semble de loin la plus connue des 8 branches du yoga définies dans les "Yoga Sutras" de Patanjali.
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Aparigraha – le non-attachement
Aparigraha ou le « Non-attachement » est le dernier des 5 yamas. Il marque le désintérêt face à la possession, la non avidité.
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Brahmachrya – ne pas abuser
Brahmachrya - ne pas abuser ou être modéré. Modérer notre vie sexuelle, notre alimentation, nos relations, notre travail, notre attitude.
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Asteya – Ne pas voler
Asteya, 3ème Yamas après Ahimsa et Satya, prône de ne pas voler, de ne pas convoiter et d'être intègre. Alors volez-vous ?