Je vous partage deux techniques yogiques une pour fortifier la santé de notre système digestif et l'autre pour les voies respiratoires !
Étiquette : Technique respiratoire
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Pranayama ou la non respiration !!!!
Le pranayama, 4ème des 8 membres du yoga, vise à garder notre énergie à l'intérieur de nous afin d'augmenter notre vitalité
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A vos résolutions ! En été ???!!!!
Les bonnes résolutions mais quelle est l'origines de cette tradition, comment prendre de nouvelles résolutions et comment les tenir ?
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Se rafraîchir par la respiration ou pratiquer Sitali Pranayama
Se rafraîchir par la respiration ou pratiquer Sitali Pranayama. Cela vous tente alors que l'été active votre feu intérieur !
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Satya ou ne pas mentir
Satya ou ne pas mentir ? Il faut d'abord définir le mensonge, la vérité. Ensuite comprendre pourquoi nous mentons. Et comment appliquer le principe.
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La respiration claviculaire
La respiration claviculaire ou Adhyama Prânayâma peut être considérée comme une respiration thoracique « haute » voire « très haute »,