Je vous propose en 3 étapes de vous recentrer grâce à la visualisation. Cette technique a pour objectif de se recentrer, de revenir vers soi lorsque le mental commence à s'agiter.
Étiquette : Technique de respiration
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Fêtes sereines grâce au yoga
Alors je vous propose quelques suggestions pour passer des fêtes sereines grâce au yoga. Trouvez l'équilibre des fêtes actives et reposantes.