Archives des Souplesse - Page 2 sur 2

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Prévenir l’arthrose des hanches

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Je vous présenter plusieurs exercices qui servent à lutter contre l'arthrose du genou à réaliser le matin et/ou le soir pour vous soulager.

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Je vous propose un ensemble de mouvements simples pour prévenir l’arthrose aux orteils, aux pieds et/ou aux chevilles. Bonne pratique !

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Je vous présente dans cet article comment mobiliser vos épaules et quelles mudra pratiquer pour prévenir vos douleurs articulaires.

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Je vous propose un ensemble de mouvements qui constitue une pratique de yoga en cas d'arthrose des doigts, des poignets et des coudes.

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Moi, mon arthrose et mon yoga où quelle pratique de yoga mettre e place en cas d'arthrose ou de douleurs articulaires.

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Le yoga compte de nombreux bienfaits, anti-stress par exemple. Mais savez-vous qu'il demeure aussi un moyen efficace contre l’arthrose ?

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Yoga lent, doux qui favorise la relaxation, la pleine conscience et écarte le stress fait partie des styles de yoga que je privilégie.

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Aussi je vous propose dans cet article d'observer la place des femmes dans le yoga et pourquoi peut-il être le meilleur ami de la femme.

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La règle 3 du yoga, à savoir les asanas semble de loin la plus connue des 8 branches du yoga définies dans les "Yoga Sutras" de Patanjali.

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