Réponse à la question que m'a posé une de mes élèves à la fin d'une séance de yoga :" Mais au fait ! Namasté ! Qu'est-ce que ça veut dire ? "
Étiquette : Séance en ligne
Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches
Mon top 5 des postures de base pour ouvrir les hanches se pratique en toute sécurité, en douceur et bienveillance envers son corps.
Est-ce que je peux faire du yoga ?
Question : " Est-ce que je peux faire du yoga ? J'ai une hernie discale et j'ai de l'arthrose aux cervicales." Réponse : "Oui, bien sûr !"
Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux
Mon top 5 des postures de base pour renforcer les abdominaux mais aussi mes muscles dorsaux dans la douceur et le plaisir.
Séance « Libérer le stress »
Une séance conçue pour permettre de gérer le stress au quotidien. Elle vous permettra de ressentir le lâcher-prise.
Séance « Prendre soin de soi »
Je vous propose une séance spécialement conçue pour l'été pour prendre soin de votre corps dans la douceur et la bienveillance.
Séance « Libérer le système digestif »
Une séance pour libérer les tensions abdominales et faciliter l’élimination des toxines. Et partez à la découverte de votre paix intérieure.
Séance « Libérer l’énergie »
Une séance pour libérer l’énergie et harmoniser les chakras. Augmentez votre confiance en vous, votre créativité !
Séance « Libérer le mental »
Faites de votre tapis, votre laboratoire. Développez la présence, étirez vos ischio-jambiers et renforcez quadriceps et épaules !
Séance « Soigner le corps et nourrir l’être »
Une séance pour se relier au Prana, pour intégrer ses fluctuations et cultiver votre confiance en vous, porté par le mouvement de la vie.