Un programme de méditation régulier peut être la clé pour retrouver calme intérieur et épanouir sa vie quotidienne. Alors inscrivez-vous !
Étiquette : Respiration
Planning
Pour répondre à votre recherche de bien-être, j'ai conçu un planning diversifié de séances de yoga durant l'été et qui répond à vos envies.
Apprendre à marcher
Apprendre à marcher symbolise l'une des premières grandes étapes de notre existence. Tout comme peut l'être un accompagnement individuel.
Jeudi Zen
Jeudi Zen, la pause idéale dans votre journée pour prendre le temps de vous ressourcer et vous reconnecter à vous même !
DE L’INVISIBILITÉ 👻 au RAYONNEMENT 🌟
Pour rayonner vers l’extérieur, j’ai appris qu’il fallait rayonner de l’intérieur. Mais comment passer de l'invisibilité au rayonnement ?
Laisser aller 2022 pour accueillir 2023
Laisser aller 2022 pour pouvoir accueillir pleinement et en conscience 2023. Bonne année et meilleurs vœux à toutes et à tous !
Mythes du prof de yoga
Je vous parle des mythes du prof de yoga qui existe encore aujourd'hui. Ceci afin de vous montrer que je suis une personne comme vous !
Méditation en pleine conscience
Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.
Les bienfaits du stress
Le stress ! On ne connaît que trop ses méfaits ! Mais connaissez-vous les bienfaits du stress ? Oui absolument ses bienfaits !
La douleur
Pour soulager la douleur le yoga offre de nombreuses techniques. L'alimentation joue également son rôle et notamment l'apport en vitamine D