Je vais vous présenter les changements qui s'opèrent en été et une pratique afin de développer fraîcheur, calme et relâchement.
Étiquette : Renforcement
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Yoga du printemps
Le yoga du printemps, calée sur cette saison, nous incite ainsi à adopter une pratique dynamique propice à l'éveil de notre énergie.
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Quel yoga pratiquer en cas d’arthrose ?
Avant de vous dire quel yoga pratiquer en cas d'arthrose, je vais faire un rapide rappel de la définition de l'arthrose.
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Place des femmes dans le yoga
Aussi je vous propose dans cet article d'observer la place des femmes dans le yoga et pourquoi peut-il être le meilleur ami de la femme.
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Le diamant ou Vajrasana
La posture du diamant ou Vajrasana permet de se connecter à sa nature profonde, idéale pour méditer ou dans les exercices de respiration.
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Routine matinale
Je vous propose une routine matinale qui vous aidera à sortir de votre lit avec plaisir et pleine d'énergie. A pratiquer tous les jours :-)
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LA condition nécessaire pour faire du yoga ?
LA condition nécessaire pour faire du yoga semble très simple. Il faut respirer ! Respirez-vous ? Oui ! Alors vous pouvez faire du yoga !
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Pratiquer avec intention la table
Pratiquer avec intention la table ou toute autre posture, ça change tout ! Pour comprendre, il faut expérimenter et observer. Rejoignez-moi !
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Pourquoi Ayam Yoga ?
Pourquoi Ayam Yoga ? Un choix qui s'est imposé à moi au moment où enfin je souhaite être dans l'"ETRE" plutôt que dans le FAIRE.
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La méditation
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