Dans cette méditation pour les articulations, vous pratiquez également une mudra, Marma mudra particulièrement recommandée dans ce cas.
Dans cette méditation pour les articulations, vous pratiquez également une mudra, Marma mudra particulièrement recommandée dans ce cas.
Les Mudras appelées aussi yoga des doigts sont une gestuelle précise avec un sens précis, autrement dit "notre vie est entre nos mains" .