Pour passer le cap des pensées limitantes à la pratique du yoga je vais vous énumérer les mythes du yoga qui courent encore aujourd'hui.
Étiquette : Moment présent
Article
Expérience
Je tente une expérience qui peut vous paraître complètement anodine mais qui pour moi bouscule pas mal de chose.
Article
Le pouvoir de la gratitude
Connaissez-vous le super pouvoir de la gratitude ! D'ailleurs qu'est-ce que la gratitude exactement ? Et quels sont ses bienfaits ?
Article
Méditation en pleine conscience
Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.
Article
Initiation à la visualisation
Je vais vous parler de visualisation. Ou qu'est-ce que la visualisation, quoi visualiser, pourquoi et comment le visualiser ?
Article
Gérer ses émotions
Pour gérer les émotions il importe d'apprendre à les identifier, à les comprendre et à les exprimer de manière adaptée au contexte.
Article
Respirez !
Prenez 5 minutes pour vous recentrer ! Vous connecter à la terre ! Respirez ! Rouvrez les yeux et reprenez vos activités normales ?
Article
Mon top 5 des postures debout et d’équilibre
Dans les postures debout/d'équilibre j'aime aller chercher la force, l'équilibre, le regain d'énergie ou encore la concentration. Et vous ?
Article
Mon top 5 des postures de base de flexion
La catégories des postures de flexion est celle que je préfère. Elles permettent le retour vers soi et m'apportent sécurité et réconfort.
Article
Qu’est-ce que veut dire Namasté ?
Réponse à la question que m'a posé une de mes élèves à la fin d'une séance de yoga :" Mais au fait ! Namasté ! Qu'est-ce que ça veut dire ? "