Le pranayama, 4ème des 8 membres du yoga, vise à garder notre énergie à l'intérieur de nous afin d'augmenter notre vitalité
Étiquette : Koshas
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Sahasrara le chakra de la couronne
Sahasrara le chakra de la couronne se trouve au sommet de la tête. Il représente la connexion à l'infini, à la sagesse universelle.
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Ajna le chakra du 3ème oeil
Ajna le chakra du 3ème œil est sixième des 7 chakras et se situe entre les sourcils. Il est le siège de l'intuition, le savoir et la sagesse.
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Vishuda le chakra de la gorge
Vishuda le chakra de la gorge se situe au niveau du pharynxau, à la 7ème vertèbre cervicale. Il est onsidéré comme le siège de l'émotion.
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Anahata le chakra du coeur
Quatrième chakra du système des 7 chakras Anahata le chakra du cœur se trouve sur le sternum au niveau du muscle cardiaque dans la poitrine.
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Svadhisthana le chakra sacré
Deuxième chakra du système des 7 chakras, le chakra sacré ou Svadistana en sanskrit, se situe entre le pubis et le nombril, siège du désir et des émotions.
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Muladhara le chakra racine
Premier chakra ou chakra de base du système des 7 chakras, le chakra racine ou Muladhara en sanskrit se situe au niveau du périnée.