Laisser aller 2022 pour pouvoir accueillir pleinement et en conscience 2023. Bonne année et meilleurs vœux à toutes et à tous !
Étiquette : Hatha yoga
Pas de cours pendant les fêtes
Du 19 décembre au 02 janvier 2023 pas de cours de yoga en studio comme en ligne ~ 🎄 Il est temps pour moi de prendre quelques jours de repos
Ebook « Fêtes Zen »
Cette année c'est décidé ! Vous souhaitez garder votre calme, éviter la crise de foie et passer des fêtes de fin d'années ZEN.
Choisir
Choisir, se choisir ? Avez remarqué que la vie nous met face à des choix en permanence ? Pour vous est-ce facile ? Difficile ?
Se résigner à souffrir
Je vous avoue que je reste toujours surprise lorsque mes élèves intègre la douleur dans leur quotidien comme s'ils se résignaient à souffrir.
Mythes du yoga
Pour passer le cap des pensées limitantes à la pratique du yoga je vais vous énumérer les mythes du yoga qui courent encore aujourd'hui.
Séance de yoga
Venez prendre soin de vous en pratiquant un yoga doux, sécuritaire et bienveillant !
Méditation en pleine conscience
Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.
Initiation à la visualisation
Je vais vous parler de visualisation. Ou qu'est-ce que la visualisation, quoi visualiser, pourquoi et comment le visualiser ?
Fascinants fascias
Connaissez-vous ces fascinants fascias ? Découverts lors de ma formation professorale de yoga la médecine leur prête toute son attention.