Dans cette méditation pour les articulations, vous pratiquez également une mudra, Marma mudra particulièrement recommandée dans ce cas.
Étiquette : Harmonie
Qu’est-ce que veut dire Namasté ?
Réponse à la question que m'a posé une de mes élèves à la fin d'une séance de yoga :" Mais au fait ! Namasté ! Qu'est-ce que ça veut dire ? "
Est-ce que je peux faire du yoga ?
Question : " Est-ce que je peux faire du yoga ? J'ai une hernie discale et j'ai de l'arthrose aux cervicales." Réponse : "Oui, bien sûr !"
Comment ça va ?
« Comment ça va ? ». Voilà une question intéressante et si souvent posée au cours d’une même journée ! Mais de quelle manière répondez-vous ?
3 raisons qui empêchent d’avoir une pratique régulière 3/3
Vous allez enfin connaître la troisième et dernière raisons qui empêche d'avoir une pratique de yoga régulière. De quoi il s'agit ?
3 raisons qui empêchent d’avoir une pratique régulière 2/3
Cette semaine, je vous parle de la deuxième raison qui empêche d'avoir une pratique de yoga régulière. Pas de solutions miracles ! Mais...
3 raisons qui empêchent d’avoir une pratique régulière 1/3
Je vous présente la première des 3 raisons qui empêche d'avoir une pratique régulière ? C'est...? La motivation ?
Le temps de la pause
L’été est enfin arrivé et comme j’aime à le dire, le temps de la pause s’impose. Le temps de regarder prendre conscience du chemin parcouru.
Séance « Prendre soin de soi »
Je vous propose une séance spécialement conçue pour l'été pour prendre soin de votre corps dans la douceur et la bienveillance.
Séance « Libérer le stress »
Une séance conçue pour permettre de gérer le stress au quotidien. Elle vous permettra de ressentir le lâcher-prise.