La posture de l'étirement du coureur ou Parsvottanasana équilibre souplesse et force et favorise ainsi la stabilité émotionnelle !
Étiquette : Gainage
La posture du croissant de lune
A partir de la montagne et en passant par le demi chien, installez-vous dans la posture du croissant de lune. Et accueillez vos ressentis !
La posture de l’angle latéral
La posture de l'angle latéral étiré ou Parsvakonasana vous aidera à avancer avec détermination et sérénité malgré les obstacles de la vie !
La posture du triangle
La posture du triangle pour renforcer votre corps, améliorer votre circulation sanguine et vous connecter à votre paix intérieure.
La posture de la déesse
La posture de la déesse ou Deviasana : une posture pour développer la confiance en soi et se connecter à sa déesse intérieure !
Yoga de l’été
Je vais vous présenter les changements qui s'opèrent en été et une pratique afin de développer fraîcheur, calme et relâchement.
Yoga du printemps
Le yoga du printemps, calée sur cette saison, nous incite ainsi à adopter une pratique dynamique propice à l'éveil de notre énergie.
Quel yoga pratiquer en cas d’arthrose ?
Avant de vous dire quel yoga pratiquer en cas d'arthrose, je vais faire un rapide rappel de la définition de l'arthrose.
LA condition nécessaire pour faire du yoga ?
LA condition nécessaire pour faire du yoga semble très simple. Il faut respirer ! Respirez-vous ? Oui ! Alors vous pouvez faire du yoga !
Pratiquer avec intention la table
Pratiquer avec intention la table ou toute autre posture, ça change tout ! Pour comprendre, il faut expérimenter et observer. Rejoignez-moi !