Un accompagnement 3 lettres V.S.D pour 3 étapes. Ces 3 étapes essentielles pour renouer avec ton corps et apaiser ton mental ! Let's go !
Étiquette : Esprit
Jeudi Zen
Jeudi Zen, la pause idéale dans votre journée pour prendre le temps de vous ressourcer et vous reconnecter à vous même !
Je vais te raconter une histoire
Moi je m'appelle Véronique Tarrieu et avant de te dire ce que je fais, ce que je propose, je vais te raconter l'histoire d'une femme...
Laisser aller 2022 pour accueillir 2023
Laisser aller 2022 pour pouvoir accueillir pleinement et en conscience 2023. Bonne année et meilleurs vœux à toutes et à tous !
Méditation pour les articulations
Dans cette méditation pour les articulations, vous pratiquez également une mudra, Marma mudra particulièrement recommandée dans ce cas.
Mythes du yoga
Pour passer le cap des pensées limitantes à la pratique du yoga je vais vous énumérer les mythes du yoga qui courent encore aujourd'hui.
Méditation en pleine conscience
Je vous propose de faire l'expérience de la pleine conscience. Prenez conscience de votre corps douloureux et laissez-vous guider.
Gérer ses émotions
Pour gérer les émotions il importe d'apprendre à les identifier, à les comprendre et à les exprimer de manière adaptée au contexte.
Libérer son corps
Qu'entend-t-on par libérer son corps ? Ou plutôt qu'est-ce que j'entends par "Libérer son corps" ? Et si vous libériez votre mental !!!!
La douleur
Pour soulager la douleur le yoga offre de nombreuses techniques. L'alimentation joue également son rôle et notamment l'apport en vitamine D