Je vous partage deux techniques yogiques une pour fortifier la santé de notre système digestif et l'autre pour les voies respiratoires !
Étiquette : Equilibre
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Dharana ou le pouvoir de concentration
Dharana, 6ème pilier du yoga vise à porter une attention soutenue vers un espace ou un objet déterminé et permet de "revenir en son centre"
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Le yoga qui me va et vous ?
Parmi les nombreux styles de yoga, vous êtes peut-être à la recherche du yoga qui vous va ? Choisissez le vôtre parmi les différents styles !
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Yoga du printemps
Le yoga du printemps, calée sur cette saison, nous incite ainsi à adopter une pratique dynamique propice à l'éveil de notre énergie.
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Quel yoga pratiquer en cas d’arthrose ?
Avant de vous dire quel yoga pratiquer en cas d'arthrose, je vais faire un rapide rappel de la définition de l'arthrose.
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Place des femmes dans le yoga
Aussi je vous propose dans cet article d'observer la place des femmes dans le yoga et pourquoi peut-il être le meilleur ami de la femme.
Évènement
Série “Mieux vivre avec la migraine”
Si vous souffrez de migraine comme moi alors la série "Mieux vivre avec la migraine" est faite pour vous. Tentez une nouvelle approche !
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Pranayama ou la non respiration !!!!
Le pranayama, 4ème des 8 membres du yoga, vise à garder notre énergie à l'intérieur de nous afin d'augmenter notre vitalité
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3 étapes pour vous recentrer grâce à la visualisation
Je vous propose en 3 étapes de vous recentrer grâce à la visualisation. Cette technique a pour objectif de se recentrer, de revenir vers soi lorsque le mental commence à s'agiter.
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Règle 3 du yoga : les asanas ou postures
La règle 3 du yoga, à savoir les asanas semble de loin la plus connue des 8 branches du yoga définies dans les "Yoga Sutras" de Patanjali.
