Détox – Ayam Yoga

Article

Mon top 5 des postures debout et d’équilibre

Dans les postures debout/d'équilibre j'aime aller chercher la force, l'équilibre, le regain d'énergie ou encore la concentration. Et vous ?

Article

Je vous propose un temps de pause, un temps de méditation. Je vous offre un temps propice pour "Se connecter à soi".

Article

Je vais vous présenter les changements qui s'opèrent en hiver et vous suggère quelques postures pour adapter votre pratique.

Article

Les accessoires de yoga s’avèrent très utiles et ce quel que soient vos capacités physiques. Ils apportent confort et nouvelles perspectives.

Article

Je vous propose un ensemble de mouvements qui constitue une pratique de yoga en cas d'arthrose des doigts, des poignets et des coudes.

Article

Moi, mon arthrose et mon yoga où quelle pratique de yoga mettre e place en cas d'arthrose ou de douleurs articulaires.

Article

Le yoga compte de nombreux bienfaits, anti-stress par exemple. Mais savez-vous qu'il demeure aussi un moyen efficace contre l’arthrose ?

Article

Je vais vous présenter les changements qui s'opèrent en automne. Pourquoi adapter votre pratique de yoga à cette saison ? Et comment ?

Article

Article

L'été, j'apprécie la pratique de la salutation à la lune. Cet enchaînement m'apporte l'équilibre énergétique et m'invite à l'apaisement.