Soulager ses articulations grâce à la posture de la montagne qui est bien plus qu'une posture mais le fondement de toute pratique.
Étiquette : Ayam Yoga
Découvrir le Yoga : ses principes fondamentaux et bienfaits
Dans cet article, je vous propose de découvrir le yoga : ses principes fondamentaux et bienfaits. Alors, bonne lecture !
Comment soulager le dos avec le Yoga
Comment soulager le dos avec le Yoga ? Dans cet article, je vous partage les bases essentielles du yoga pour avoir un dos en santé.
Affirmations positives en pratique
Les affirmations positives en pratique, c'est vous partager des exemples d'affirmations positives que vous pouvez vous répétez.
Un programme de méditation régulier
Un programme de méditation régulier peut être la clé pour retrouver calme intérieur et épanouir sa vie quotidienne. Alors inscrivez-vous !
Planning
Pour répondre à votre recherche de bien-être, j'ai conçu un planning diversifié de séances de yoga durant l'été et qui répond à vos envies.
Mes 3 secrets contre la douleur
Connaissez-vous mes 3 secrets contre la douleur ? Si vous avez des douleurs, vous avez certainement dû essayer tous ce que vous pouviez pour vous soulager. Mais savez-vous ce qui est vraiment efficace contre la douleur. Premier secret : être bien dans sa peau. Se focaliser uniquement sur une zone douloureuse du corps nous...
Apprendre à marcher
Apprendre à marcher symbolise l'une des premières grandes étapes de notre existence. Tout comme peut l'être un accompagnement individuel.
Halte au culte de la douleur
Un peu comme un cri que j'ai envie de pousser pour m'ériger contre un certain ordre établi, je vous le dis : "Halte au culte te la douleur ! "
Le corps en kit
Les meubles en kit tu connais ? As-tu cette sensation d'avoir le corps en kit, en pièces détachées ? Le mental focalisé sur tes douleurs ?