Notre planète et nous-mêmes traversons une grande période d’incertitude où se mêlent peurs, inquiétudes, agressivité d’un côté et solidarité, fraternité et entraide de l’autre !

Réduit au confinement, nous prenons pleinement conscience que notre liberté d’aller et venir nous a été retiré (pour le bien commun, bien sûr !) et nous revenons à l’essentiel !

Nous redécouvrons même l’importance de gestes simples tels que le lavage des mains.

Dans ce souci d’hygiène, chers yogis, je tenais à vous partager ma façon de prendre soin de mon tapis de yoga avec un spray d’entretien ” Fait maison ” !

Pourquoi prendre soin de son tapis ?

Séances après séances, le tapis se salit à cause de la transpiration des mains, des pieds, et de la poussière du sol. Un tapis mal entretenu prend les odeurs, devient un véritable nid à bactéries et peut favoriser les mycoses. Un jour se pose donc la question de savoir comment nettoyer son tapis de yoga ?

Comment nettoyer son tapis de yoga à la main ?

1. Voici ma méthode 100% naturelle et écologique :

• J’utilise un chiffon propre humide avec de l’eau pour enlever les tâches
• Ensuite je vaporise un spray nettoyant et désinfectant (voir ma recette ci-dessous)
• Je laisse sécher mon tapis sur un séchoir à linge

Vous pouvez également acheter votre spray mais je préfère choisir mes huiles essentielles pour l’odeur qu’elles laissent sur mon tapis et pour leurs propriétés.

Recette du spray « Bien-être de mon tapis » :

• Un flacon en verre teintée (de préférence) de 100 ml avec vaporisateur
• 75 ml d’eau minérale (surtout pas calcaire)
• 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de lavande (ou citron, thym, orange) pour ses propriétés antiseptiques
• 3 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé ou tea tree pour ses propriétés antiseptiques et antifongiques
• 3 gouttes de solubol (favorise le mélange des huiles essentielles et de l’eau) Facultatif
• 25 ml de vinaigre blanc (ou 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude) pour ses propriétés antibactérienne, désodorisante et détartrante

Mettez tous les ingrédients dans le vaporisateur, mélangez et vaporisez la solution sur votre tapis. Séchez-le avec un chiffon avant de l’étendre.

Méthode à privilégier après chaque séance et entre 2 lavages à grande eau.

 

2. Vous pouvez nettoyer votre tapis dans votre baignoire ou votre douche exceptés ceux en laine et en latex (caoutchouc).

Dans la baignoire ou le bac de douche, étalez votre tapis et lavez-le avec un gant ou une éponge non abrasive avec une eau tiède et avec du savon de Marseille.

Comment laver son tapis de yoga à la machine ?

Le plus simple et le plus efficace pour entretenir son tapis de yoga, notamment si celui-ci est très sale, c’est bien la machine à laver. Cependant, reportez-vous aux instructions du fabricant.

Si votre tapis se lave en machine, voici les précautions à prendre :

• Optez pour un cycle à l’eau froide
• Pas d’assouplissant
• Utilisez une petite dose de lessive à base de savon de Marseille ou pour linge délicat
• Pas d’essorage
• Pas de sèche-linge
• Faire sécher sur le séchoir à linge pas au soleil

  Astuce : Quel que soit la méthode utilisée, veillez à ce que votre tapis soit bien sec avant de le ranger ou de vous en servir à nouveau !

Et vous quelles sont vos astuces pour nettoyer votre tapis de yoga ? Laissez moi un commentaire, je me ferai un plaisir de vos répondre 🙂