Yin Yoga

Home / Yin Yoga

Yoga au rythme très lent et qui incorpore les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec des asanas que vous maintenez plus ou moins longtemps.

Pratique plutôt passive, le Yin Yoga comprend des variations de postures assises et allongées. Vous les maintenez de 3 à 5 minutes. Et pendant que vous maintenez les postures pour étirer ligaments, tendons et fascias vous développez, en même temps, votre souplesse aussi bien physique que mentale.

Un style de yoga qui ouvre les portes de la relaxation, de la pleine conscience et écarte le stress.

Socials