L’Aqua Yoga… C’est quoi ? A priori la rencontre du yoga et de l’eau ! Mais vous serez surpris.e que cela soit bien plus.
En effet, entrer en contact avec l’élément de l’eau apporte une autre dimension à cette pratique déjà bien connu pour ses nombreux bienfaits. Vous êtes amené à sortir de vos repères habituels, de redécouvrir la respiration dans l’eau et hors de l’eau. Enfin l’eau vous connecte à votre deuxième chakra, Svadhisthana, le chakra sacré ou chakra du plaisir. D’ailleurs l’aqua yoga permet de solliciter la région du bassin, des hanches où se situe notre siège émotionnel. Vous allez sentir l’énergie circuler dans cette zone de votre corps. Une circulation énergétique libre et fluide dans le corps et en dehors qui vous permettra de libérer vos émotions.
D’ailleurs ne dit-on pas que cette zone est notre deuxième cerveau !
Vous allez donc vous connecter à cet élément que vous croyez connaître et que vous découvrirez sous un autre angle.
Vous sentirez votre corps plus léger, vos mouvements plus fluides et plus aisés.
L’eau vous invite aussi à la lenteur, à la détente et vous libère de nombreuses tensions.
Alors n’hésitez plus ! Osez vous lancer dans la pratique de l’Aqua Yoga ! Pour une séance d’Aqua Yoga en mer ou en piscine (si vous en disposez d’une), contactez-moi ! 🥰
Namasté 🙏
