La salutation à la lune ou Chandra Namaskar invite à l'apaisement, à l'équilibre et à la fluidité. Par sa pratique l'énergie lunaire s'éveille et nous connecte à notre côté gauche qui symbolise l'introversion, ...
Asteya – Ne pas voler
Asteya, 3ème Yamas après Ahimsa et Satya, prône de ne pas voler, de ne pas convoiter et d'être intègre. Alors volez-vous ?
A vos résolutions ! En été ???!!!!
Les bonnes résolutions mais quelle est l'origines de cette tradition, comment prendre de nouvelles résolutions et comment les tenir ?
Se rafraîchir par la respiration ou pratiquer Sitali Pranayama
Se rafraîchir par la respiration ou pratiquer Sitali Pranayama. Cela vous tente alors que l'été active votre feu intérieur !
Yoga en été
Pendant l'été également considérée comme la saison du cœur, il nous faut prendre soin de nous, être doux avec notre corps et notre mental !
Satya ou ne pas mentir
Satya ou ne pas mentir ? Il faut d'abord définir le mensonge, la vérité. Ensuite comprendre pourquoi nous mentons. Et comment appliquer le principe.
La respiration claviculaire
La respiration claviculaire ou Adhyama Prânayâma peut être considérée comme une respiration thoracique « haute » voire « très haute »,
Ahimsa ou la non-violence
La non violence ou comment cultiver la compassion envers tous les êtres vivants pour récolter la paix autour de nous.
Célébrez le yoga !!!!!
Pour cette magnifique journée internationale du yoga qui fête également le solstice d'été, la musique et les papas, une très belle citation !
Journée internationale du yoga
L'ONU a fait du 21 juin la journée internationale du yoga. De son approche holistique entre le corps et l'esprit naît cette journée.
